SwingLee (Anne-Marie), la chanteuse de swing de la dernière semaine « Échanges de savoirs », vous propose quelques jours d'ateliers pour se relaxer et explorer son potentiel créatif du 27 Avril au 1er Mai. Le matin une plage horaire sera dédiée à la méditation et à la détente (relaxation, étirements, auto-massages). Un atelier d'une heure trente en fin d'après-midi permettra d'explorer des formes artistiques variées, écriture, dessin, danse, théâtre et chant. Le reste de la journée pourra être consacré à la poursuite individuelle de ces activités, à du jardinage ou à des promenades dans le parc magnifique.
L'activité est proposée à titre bénévole, entièrement au bénéfice de l'entretien de Grésillon. Le prix a été fixé à 10€ par jour, en plus de l'hébergement et des repas.

Méthodologie et horaires prévus

Propositions d'exercices que chacun sera libre de faire ou pas. Temps de parole et de partage laissant autant de place à chacun.
Engagement de confidentialité de chaque participant au sujet de ce que les autres livreront d'eux-mêmes.
Chacun s'engage à être bienveillant, ouvert, à l'écoute et soutenant vis-à-vis des autres stagiaires.

De 11h à 12h : initiation à la méditation, échauffements, étirements ou auto-massages
De 16h à 17h30 : en alternance, une ou plusieurs de ces activités : « découvrir sa voix chantée », « explorer la danse » (danse contact, danse impro, danse libre, etc...), « écrire à la rencontre de soi/ clarifier ses objectifs », « dessiner l'émotion», « initiation au théâtre d'impro »

5 à 10-12 personnes, selon la salle disponible. Pas de pré-requis.
Voir les activités de Swinglee sur : https://les-humanistes-associes.webnode.fr/le-rock/  ou  https://swinglee.webnode.fr/
Si certains d'entre vous ont envie de proposer d'autres activités créatives au cours de ces journées, ils y sont largement invités!

Matériel à apporter

Un cahier ou des feuilles pour écrire et/ou dessiner
Des crayons pour écrire et dessiner et éventuellement de la peinture, si on préfère
Une tenue confortable
Un coussin dur et épais et un matelas de yoga (méditation)
Un air que l'on a envie de chanter, avec les paroles
Éventuellement un poème que l'on aime et des magazines à découper

Précisions et inscription

• Arrivée le dimanche 27 avril vers 18 heures avant le diner.
• Ateliers du lundi 28 avril au jeudi 1 mai le matin et l’après-midi :
• Départ le vendredi 2 mai après le petit-déjeuner ou le déjeuner.
• Lieu : château de Grésillon, 49150 Baugé-en-Anjou

Informations :  https://gresillon.org/k#A3

Inscription : https://gresillon.org/al?lang=fr